[...] jak widzisz progres to sie o to nie martw 2)w planie roniego nie widze podciagania 3)brzuch mozesz dodac na koniec treningu, nie musisz 4)na nogi nie sa tylko wykroki 5)w jakim celu? 6)mase robisz w kuchni nie na silowni Dieta to podstawa, jezeli chcesz robic mase bieganie zbedne Wiem, że w planie nie ma podciągania, ale zastanawiam się czy [...]
[...] jak widzisz progres to sie o to nie martw 2)w planie roniego nie widze podciagania 3)brzuch mozesz dodac na koniec treningu, nie musisz 4)na nogi nie sa tylko wykroki 5)w jakim celu? 6)mase robisz w kuchni nie na silowni Dieta to podstawa, jezeli chcesz robic mase bieganie zbedne Wiem, że w planie nie ma podciągania, ale zastanawiam się czy [...]
[...] zaleznosci od poziomu,od tego,co przerabiales,itd.,itp. "Dieta : 5 posiłków (w tym 2x gainer)" wazysz 74kg czyli potrzebujesz ok.150g bialka dziennie....czyli 3 posilki. a ten gainer(najgorszy typ suplementow,jaki jest promowany),to w jakim celu? przy swojej wadze i na Twoim poziomie wszystko pociagniesz z normalnego zarcia,wiec....?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wypełnij ankiete działu, podaj swoje zapotrzebowanie a diete wstaw zgodnie z tym: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html W jakim celu chciałbys stosowac suplemetacje? czym?
Z tego co zdazylem zauwazyc, osoby majace w cyklu sama deke, sa powaznie zblokowane. Mozesz zatem uzasadnic zatem w jakim celu dodaje sie testa do deki ?
Czyl się przeliczyłem z tym forum. Muszę liczyć na siebie i dotychczasową wiedzę to smutne a zarazem prawdziwe. Trudno to w jakim celu jest to forum? Samo to 100kg na klate przy wadze 62kg się nie wycisnęło więc podstawy mam napewno! Zrobię tak jak napisałęm : 1-4 meta 20mg ed 1-8 enan 250 e5d zobaczymy jaki będzie efekt :) Tylko nie wiem ile [...]
[...] Nie mięknij bo wyglądasz na twardego chłopa a czasami mozesz zrobić tym zawód kobiecie ;) Poza tym zbyt wielu z was odciąga mnie od tego pomysłu nie wiedząc nawet w jakim celu to robie czy robie to bo tak chce czy muszę tak wyglądac, zyjecie swoim swiatem ok spoko ale nie dla kazdego priorytetem musi byc to co dla was, ja zadałem tylko [...]
Uważam po prostu, że skoro nie ma żadnych negatywnych objawów, to może nie ma sensu ingerować, tylko dla samego faktu, żeby obniżyć. Dlatego zapytałem w jakim celu chcesz to zrobić :-)
Nie wiem co wygląda gorzej, dieta czy trening. W jakim celu ograniczasz tak znacznie tłuszcze w diecie skoro jak sam twierdzisz masz problem ze zjedzeniem wystarczającej ilości kalorii? Podbij je do 80 a nawet 100 gramów i nie będziesz w problemu z kaloriami. Wyliczyłeś w ogóle swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Czy dostarczasz kalorie na oko? [...]
globkop64 - ale w jakim celu chcesz uzywac provi przez ten okres? zulo - w teorii wysoka dawka provi powinna utrzymywac poziom androgenow wystarczajaco aby zapobiec dd, ale na pewno nie uzyskasz na tym takich przyrostow jak na klasycznym cyklu test+deca...konwersja testosterou w dihetylotestosteron jest kwestia wybitnie indywidualna, wiec trzeba [...]
Dodawaj ww zamiast fatu. Albo stopniowo zamieniaj dodając Jednocześnie te extra 25g ww e7d. ok, mam nadzieje ze nie podleje tak szybko od ww w jakim celu zjechałeś do takiej wagi ?? mialem obsesje na zjechanie do jak najnizszego %bf, zeby miec idealny podklad pod masowanie
w jakim celu te otręby w takich ilościach? Ryby wędzone rzadziej, staraj się stawiać na świeże, dieta uboga w warzywa więc jednocześnie w większość witamin i minerałów.
[...] ?? Ja wynalazłem kontakt do 80% WPC z atestami, tyle, że za 18pln i w 15kg workach. W sobotę pojadę po woreczek, bo to poza wawą, a w tygodniu nie mam czasu. Badań nie trzeba będzie robić, bo mówią, że mają wszystkie papiery. Właścicielka pochwaliła sie nawet, że mają zamiar pakować te wpc w 0,5 kg worki. Hmmm, ciekawe w jakim celu... pozdro